El Colágeno

Sophie Lemajeur

¿Qué es el colágeno?   El colágeno es una proteína que contiene 18 aminoácidos.

¿Cuántos tipos de colágeno conocemos?

Conocemos tres tipos importantes de colágeno de origen vegetal o animal. Es útil agregar que el colágeno bovino o porcino es menos eficaz que el colágeno de pescado. Se sabe que los péptidos del colágeno de pescado ofrecen la mejor absorción y biodisponibilidad debido a su tamaño de partícula más pequeño en comparación con otros colágenos de origen animal.

¿Por qué es tan importante el colágeno para nosotros?

Especialmente necesitamos colágeno para mantener nuestra vitalidad y nuestro entusiasmo por la vida, para ayudar a nuestro cuerpo a absorber todas las vitaminas y minerales que tanto necesitamos para mantenernos saludables y disfrutar de un sistema inmunológico normal, así como para protegernos de cualquier riesgo de una posible depresión.

¿Por qué y cuándo utilizar suplementos de colágeno?

Porque todos nuestros órganos necesitan colágeno para funcionar de manera óptima y nuestra producción natural de colágeno disminuye a partir de los 25 años, e incluso se detiene por completo entre los 60 y los 70 años. Esta pérdida de colágeno se puede observar en nuestras arrugas, una disminución de la elasticidad de nuestra piel, una disminución de nuestra energía…. Tomar colágeno adicional no solo mejora nuestra salud al fortalecer todas las células de nuestros órganos, sino que también nos hace lucir más jóvenes en muchas maneras.

¿Para qué tipo de problemas de salud deberíamos recomendar sobre todo el uso de colágeno?

1. Para todo tipo de problemas de la piel, el colágeno no solo ayuda a eliminar las arrugas, sino que también fortalece la piel, que es necesaria para eliminar las estrías, surcos, etc… y restaurar la elasticidad juvenil.

2. Las mujeres benefician enormemente del colágeno adicional antes y durante la menopausia para disminuir los efectos dolorosos durante este período.

3. Las enfermedades oculares: el 90% de todas las proteínas del ojo humano están formadas por colágeno. Llena la córnea del ojo y junto con la vitamina C ejerce una función protectora frente a enfermedades como la catarata y el glaucoma.

4. La osteoporosis: el 90% de nuestros huesos son colágeno. Con suficiente colágeno, nuestros huesos pueden unir cosas como fósforo, magnesio o calcio.

5. Problemas en las articulaciones: el colágeno es el componente principal del cartílago articular y determina su resistencia y fuerza. De esta manera, las articulaciones pueden mantener su flexibilidad natural y así podemos  evitar muchas intervenciones dolorosas sólo necesarias con problemas causados ​​precisamente por una deficiencia de colágeno.

6. La diabetes: en las personas con diabetes, el colágeno se descompone más rápido debido a la presencia de moléculas de azúcar. Esto acelera todos los inconvenientes de la insuficiencia de colágeno. Lo que debe evitarse a todo precio. Porque va en detrimento de la piel, el sistema musculoesquelético y el tejido conectivo.

7. El insomnio: los aminoácidos que se encuentran en el colágeno de pescado aseguran un funcionamiento correcto de los neurotransmisores. No solo previenen la fatiga, también reducen los niveles de estrés y combaten el insomnio crónico.

8. La resistencia corporal: existe una fuerte correlación entre el estado del sistema inmunológico y el estado del tejido conectivo.

1. Problemas de circulación: debido a que el colágeno de pescado tiene un efecto positivo en las paredes de los vasos sanguíneos, promueve el funcionamiento adecuado del sistema circulatorio y, entre otras cosas, previene las venas varicosas innecesarias.