• Nederlands
  • English
  • Français
  • Español
  • Deutsch
  • -

    Vitamine D

     

    Sophie Lemajeur

    Sophie Lemajeur

    Vitamine D (ook wel bekend als 1 alpha-hydroxy vitamine) is een in vet oplosbare vitamine, wat betekent dat een overschot door het lichaam kan worden opgeslagen in de lever. In tegenstelling tot andere vitaminen kan Vitamine D in het menselijk lichaam aangemaakt worden, en het is daarom geen vitamine in de meest enge betekenis.

    Voor voldoende Vitamine D3 moet een mens minimaal twee keer per week, 10 tot 15 minuten lang, blootgesteld worden aan zonlicht met een hogere UV index dan drie. Het gaat om blootstelling van het gezicht, de armen, handen of rug, zonder zonnebrandcrème. Langere blootstelling heeft als resultaat dat de extra vitaminevoorziening weer net zo snel wordt afgebroken als ze was aangemaakt.

    Een tekort aan Vitamine D kan leiden tot dunne, broze of misvormde botten.
     
    Voordelen van Vitamine D voor de mens:
    • Vitamine D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed.
    • Vitamine D bevordert een normaal/goed calciumgehalte in het bloed.
    • Vitamine D draagt bij tot de opname van calcium en fosfor uit de voeding.
    • Vitamine D draagt bij tot het mobiliseren/vrijmaken/activeren van calcium en fosfor uit de botten.
    • Vitamine D draagt bij tot het normaal gebruik van calcium en fosfor door het lichaam.
    • Vitamine D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed.
    • Vitamine D draagt bij tot normale fosforgehalten in het bloed.
    • Vitamine D ondersteunt/is van belang voor/is belangrijk voor het calciumgehalte in het bloed.
    • Vitamine D speelt een rol in de calciumhuishouding.
    • Vitamine D is nodig voor een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel van kinderen.
    • Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten.
    • Gezondheidsraad beveelt senioren en mensen met een donkere huidskleur aan extra vitamine D te gebruiken ter versterking van de botten.
    • Goed voor de kalkhuishouding.
    • Goed voor de opname van kalk.
    • Vitamine D verhoogt de opname van kalk in de botten.
    • Vitamine D draagt bij aan de instandhouding van sterke botten.
    • Vitamine D is van belang voor de samenstelling van de botten.
    • Vitamine D ondersteunt de botten.
    • Vitamine D voor het behoud van sterke botten.
    • Vitamine D goed voor het skelet.
    • Vitamine D speelt een rol bij de botaanmaak.
    • Vitamine D draagt bij tot de normale opname/het normale gebruik van calcium en fosfor.
    • Vitamine D draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen.
    • Vitamine D ondersteunt/speelt een rol bij/is van belang voor/ is belangrijk voor de calcium en fosforopname.
    • Vitamine D verhoogt de calciumopname in de botten.
    • Vitamine D verhoogt de opname van kalk in de botten.
    • Vitamine D, goed voor de kalkhuishouding.
    • Vitamine D, voor een goede opname van kalk.
    • Vitamine D speelt een rol in het celdelingsproces.
    • Vitamine D draagt bij aan een normale celdeling.
    • Vitamine D heeft een gunstige invloed op het celdelingsproces.
    • Vitamine D helpt bij het celdelingsproces.
    • Vitamine D is goed voor het celdelingsproces.
    • Vitamine D speelt een rol in (het proces van) weefselgroei en - ontwikkeling.
    • Vitamine D betrokken bij het celdelingsproces.
    • Vitamine D draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels.
    • Vitamine D draagt bij aan het proces van celvernieuwing.
    • Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
    • Vitamine D draagt bij aan het normale functioneren van het immuunsysteem.
    • Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.
    • Vitamine D helpt de normale werking van het immuunsysteem.
    • Vitamine D helpt het (natuurlijk) immuunsysteem van de lichaamscellen.
    • Vitamine D helpt het immuunsysteem.
    • Vitamine D ondersteunt de afweer van het lichaam.
    • Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem.
    • Vitamine D zorgt mede voor de normale werking van het immuunsysteem.
    • Vitamine D zorgt mede voor een goede weerstand.
    • Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale tanden.
    • Vitamine D draagt bij aan een sterk gebit.
    • Vitamine D helpt de tanden sterk te houden.
    • Vitamine D is belangrijk voor (sterke) tanden.
    • Vitamine D is van belang voor de opbouw van sterke tanden.
    • Vitamine D is van belang voor het behoud van sterke tanden.
    • Vitamine D is van belang voor het gebit.
    • Vitamine D is voor het behoud van een sterk gebit.
    • Vitamine D ondersteunt de tanden.
    • Vitamine D draagt bij tot een normale werking van de spieren.
    • Vitamine D,(in de context van) spieren.
    • Vitamine D draagt bij aan een normale spierwerking.
    • Vitamine D helpt bij het normale werken van de spieren.
    • Vitamine D helpt de normale spierwerking behouden.
    • Vitamine D is belangrijk voor een normale spierwerking.
    • Vitamine D is goed voor de spieren.
    • Vitamine D is goed voor de werking van de spieren.
    • Vitamine D is van belang voor/belangrijk voor/speelt een rol bij (het behoud van) de (normale) spierfunctie/spieren.
    • Vitamine D ondersteunt een normale spierwerking.
    • Vitamine D speelt een rol bij het behouden van soepele spieren.
    • Vitamine D speelt een rol bij het behouden van sterke spieren.
    • Vitamine D zorgt mede voor de spieren.
    • Vitamine D helpt om de risico's van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar.
    • Vitamine D draagt bij tot normale opname / gebruik van calcium en fosfor.
    • Vitamine D draagt bij tot een normaal calciumgehalte in het bloed.
    • Vitamine D bijdraagt tot de instandhouding van normale botten.
    • Vitamine D draagt bij tot de handhaving van een normale spierfunctie.
    • Vitamine D bijdraagt tot de instandhouding van normale tanden.
    • Vitamine D draagt bij tot een normale functie van het immuunsysteem.
    • Vitamine D speelt een rol in het proces van celdeling.

     

     

    Laatste artikelen

    Vitamine D

    Vitamine D

    31-03-2021
    Collageen

    Collageen

    19-03-2021